相信女性都出現過產褥期乳腺炎，產褥期乳腺炎的類型比較多，主要發(fā)生在產后3～4周左右，產褥期乳腺炎給患者帶來的傷害很大，做好預防很關鍵，產褥期乳腺炎的出現和乳頭的衛(wèi)生、飲食都是有關的，對此，女性在產后要加強自身的護理，合理飲食，從根本上做好預防，下面就一起了解預防產褥期乳腺炎常見措施。

很多人都會忽略對乳房的護理，以致出現產褥期乳腺炎等問題，所以，在這里呼吁各位時時刻刻關注自己的乳房，愛護自己的乳房，同時杜絕產褥期乳腺炎等癥狀的發(fā)生。

1、預防產褥期乳腺炎，少吃有刺激性的食物：

如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性產褥期乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。產褥期乳腺炎的成膿期，應少吃有“發(fā)奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結的作用，可多吃些。同時保持情緒舒暢。

2、預防產褥期乳腺炎，注意乳房衛(wèi)生：

預防產褥期乳腺炎保持乳房清潔，防止細菌感染。產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

3、預防產褥期乳腺炎，還要記住常作自我按摩：

產婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法是，一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁擠出，反復幾次后乳腺管就通暢了。

4、預防產褥期乳腺炎，要養(yǎng)成良好哺乳習慣：

每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁，養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的習慣。

大家一定要把握預防產褥期乳腺炎措施，由于這部分是特殊人群，所以大家需要采取適合的辦法，面對產褥期乳腺炎的患者，患者們一定要根據自身的情況及時治療，希望上述的文章可以幫助到患者們。