閉經往往由于生殖系統(tǒng)局部病變或全身疾患引起， 積極治療月經后期、月經量少等疾病，可以及時消除導致閉經的因素。同時，要調整好飲食習慣，科學飲食，以保證足夠的營養(yǎng)物質的攝入。此外，閉經患者還可在醫(yī)生的指導下，適當服用藥物，達到恢復行經的目的。

守護女性健康 共筑閉經防線

1、加強衛(wèi)生教育，哺乳期不宜過長。做好計劃生育，減少避免人工流產。積極治療慢性病及寄生蟲病，消除導致閉經的因素。

2、積極治療月經后期、月經量少等疾病，以免病情進一步發(fā)展，導致閉經。女性除了在更年期會出現閉經，其他的花季的少女也有可能發(fā)生閉經現象，不過造成花季少女閉經都是有原因的。少女閉經給女性帶來很大困擾。

3、注意經期及產褥期保健，勿冒雨、涉水、過勞等。

4、保持心情舒暢。閉經患者保持心情舒暢是十分重要的。避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。另外，適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。

5、控制飲食攝入。女性閉經應控制好飲食。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時，要采取各種有效措施來達到減肥的目的，保持正常體重。

6、調整飲食習慣。閉經患者不應挑食、偏食，要調整好飲食習慣，科學飲食。多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質的攝入。

7、避免久坐不動。女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢（卵巢【譯】：雌性動物的生殖器官，其功能是產生卵以及類固醇激素。）正常功能，從而導致卵巢疾病的發(fā)生，進而導致閉經。

8、適當服用藥物。閉經患者可在醫(yī)生的指導下，適當服用藥物。另外，還要注意心態(tài)的樂觀、積極。有些患者經過身心的調整或停服避孕藥后，月經可自然恢復；還有些閉經患者經用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復行經。