提前認(rèn)識(shí)更年期綜合征，做好心理準(zhǔn)備是男性和女性朋友們都應(yīng)該做到的事情。那么，什么是男性更年期綜合征？自測(cè)方法有什么？

“男性更年期”不是一個(gè)新名詞，至少在醫(yī)學(xué)界不是。早在1939年，西方學(xué)者海勒就提出了“男性更年期”的概念。當(dāng)時(shí)，他首次采用“男性更年期”一詞來(lái)描述發(fā)生在中老年男性身上的不適癥狀。在一些40-70歲的男性身上，同時(shí)或先后表現(xiàn)出精神緊張或抑郁、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發(fā)性潮熱、出汗、性欲下降和勃起功能障礙等癥狀，海勒把這一現(xiàn)象稱(chēng)為“男性更年期綜合征”。

那男性更年期綜合征自測(cè)方法有什么？男性更年期綜合征自測(cè)方法具體內(nèi)容如下：

一、使用原來(lái)的近視眼鏡已無(wú)法閱讀書(shū)報(bào)，摘下眼鏡看反而清楚；

二、嗜吃零食，特別是蜜餞類(lèi)，這也與口味減退有關(guān)；

三、睡眠比以前減少，早睡早醒；

四、聽(tīng)力明顯減弱；

五、飲酒者酒量大不如前；

六、牙齒松動(dòng)，咬不動(dòng)較硬的食品要經(jīng)常換假牙；有假牙者

七、對(duì)食物口味改變，愛(ài)吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說(shuō)明味覺(jué)有減退；

八、眼睛容易疲勞，看書(shū)久后感到頭痛、頭昏；

九、性欲減退；

十、記憶力減退；

十一、開(kāi)始懷念童年往事；

十二、學(xué)習(xí)與工作精力不如從前，甚至有力不從心的感覺(jué)；

如果以上12條中有4條以上為肯定的話(huà)，那表明體已進(jìn)入男性更年期。