如果你年紀輕輕就色斑、痘痘多多，易怒暴躁，皮膚粗糙又肥胖了。。。恭喜了，你可能就是內(nèi)分泌失調(diào)造成的了。下面我們看看內(nèi)分泌失調(diào)的危害有哪些？

內(nèi)分泌失調(diào)帶來的危害

1、斑

眼下的斑點一般對應的是子宮的問題，而顴骨上長的斑點和肝氣郁結(jié)有關。如果在鼻子和嘴附近就是胃火氣比較大；

2、胃火大

胃火分虛實。實火表現(xiàn)為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬?？捎脳d子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔。

3、肥胖

“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

4、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因為內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈；或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。

5、乳腺癌

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

6、體毛

體毛也是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)，當女性體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，其友雄性激素的分泌就會過多，因此就有可能會出現(xiàn)體毛過多的現(xiàn)象。

7、婦科疾病

女性內(nèi)分泌失調(diào)與各種婦科疾病也有著直接的關系，比如乳腺疾病、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等等都與內(nèi)分泌失調(diào)有著直接的關系，因此建議長期被各種婦科疾病困擾的女性朋友最好可以查查是否有內(nèi)分泌失調(diào)的傾向。

內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理

飲食調(diào)理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

運動調(diào)理

平時，日常應該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。