盆腔炎是常見的婦科炎癥，導致盆腔炎的原因有很多，那么如何預防盆腔炎？以下就是預防盆腔炎的小措施。希望對每位女性都能有所幫助。

8大措施幫你遠離盆腔炎

徹底治愈急性盆腔炎， 防止轉為慢性，遷延不愈、反復發(fā)作

急性盆腔炎未能徹底治愈，可轉為慢性，反復發(fā)作。因此，對急性盆腔炎應予以積極徹底地治療，要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出；遵醫(yī)囑足量、足療程應用抗生素，并配合中藥制劑治療。急性盆腔炎患者不要過于勞累，做到勞逸結合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。治療不應以癥狀暫時緩解作為治愈的標準，要經醫(yī)生檢查確定治愈后才能停藥。防止病情反復，困擾您的生活。

及時治療外陰道炎，防止病原菌上行性感染

外陰陰道炎是很常見的婦科病。如果您出現外陰陰道的瘙癢、白帶增多、色黃、呈豆渣樣、或水樣、有臭味等性狀改變，就可能是患上了外陰陰道炎，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。不要忌醫(yī)、自行用藥，更不要聽信小廣告亂投庸醫(yī)；延誤診斷及治療，使感染上行擴散，導致盆腔炎。

注意自我檢查，早發(fā)現早治療

要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說明病情有所好轉。

注意個人衛(wèi)生，杜絕各種感染途徑

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。還有患有盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。

注意睡姿

急性盆腔炎患者應臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。治療期間應勞逸結合，避免過度勞累加重病情。

注意飲食調護，要加強營養(yǎng)

發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。忌食煎烤油膩、辛辣之物。

堅持使用避孕套

據調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率明顯低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

忙里偷閑常運動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿等等。

得了盆腔炎飲食上要注意什么

生冷食物不能吃

盆腔炎與血液淤滯有著十分緊密的聯系，常常會導致患者出現下腹不同程度的疼痛感覺，所以大家這時候還吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，將會導致淤滯加重，疼痛更加明顯，影響患者生活。

溫補食物要忌口

因為盆腔炎是屬于性熱疾病，如果患病后還繼續(xù)吃一些比較溫補的食物，像牛、紅參、羊肉、狗肉等，將會導致病情更加嚴重，甚至出現口苦、身熱等異常癥狀。