乳腺增生跟生活習(xí)慣以及飲食有著莫大的關(guān)系，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，吃錯(cuò)食物，有著不良的生活習(xí)慣都是乳腺增生的兇手。下面我們看看乳腺增生的誘發(fā)因素有哪些？

乳腺增生的七大原因

生活起居

高脂肪、油膩。刺激的飲食可以改變內(nèi)分泌環(huán)境，加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激。飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)乳腺病。

長(zhǎng)期情緒不良

多數(shù)有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個(gè)性的患者，她們對(duì)外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后很難平靜下來(lái)。由于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)而影響了正常的社會(huì)適應(yīng)，使其經(jīng)常處于心境惡劣狀態(tài)，從而導(dǎo)致丘腦--垂體--卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂，而致乳腺小葉增生。

雌激素水平異常引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)

卵巢發(fā)育不全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病、肝功能障礙等疾病如不及時(shí)治療，均可導(dǎo)致雌激素水平異常，進(jìn)而誘發(fā)乳腺增生的發(fā)病。另外，長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥等，也會(huì)造成人體雌激素水平升高而誘發(fā)乳腺增生。還有一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)和家禽，由于飼料中較多的雌激素成分，人體經(jīng)常攝入也會(huì)發(fā)生乳腺增生。

環(huán)境因素

汽車(chē)尾氣、企業(yè)廢氣廢水……環(huán)境污染對(duì)健康的危害也日漸凸顯。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長(zhǎng)期口服避孕藥等均可引起內(nèi)分泌失調(diào)，雌、孕激素代謝無(wú)序，引起乳腺上皮細(xì)胞的非正常增生，引發(fā)乳腺增生。

乳腺增生的食療方

1、金橘葉茶

將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，煎煮15分鐘，取汁放入容器中即成?？纱栾嫞?、晚分服。

2、蘿卜拌海蜇皮

將白蘿卜200克洗凈，切絲，用鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，與蘿卜絲一起拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。

3、豬蹄1只，黃花菜50克。將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文燉煮，至豬熟后，放鹽少許調(diào)味。飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數(shù)。1周為1療程。

4、白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧30克，通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發(fā)，然后與藥汁一起入鍋，武火燒沸，移至文火燉熬2～3小時(shí)（若液少，可適量加水），至雙耳熟爛，汁稠為度。加紅糖少量調(diào)勻食用。