子宮是女性身體最重要的器官，所以要好好呵護(hù)，不然宮頸疾病就會(huì)找上門來(lái)，甚至惹上宮頸癌，以下就是預(yù)防宮頸癌的四大食物，來(lái)看看吧。

5個(gè)壞習(xí)慣惹來(lái)宮頸癌

1、反復(fù)人工流產(chǎn)

現(xiàn)在到醫(yī)院反復(fù)人工流產(chǎn)的年輕女性特別多，每次流產(chǎn)刮宮都會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，還會(huì)引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致不孕，而短時(shí)期內(nèi)重復(fù)人工流產(chǎn)對(duì)子宮的損害更大。

私自墮胎導(dǎo)致的子宮破損或繼發(fā)感染者也越來(lái)越多。

2、不潔性生活

性生活不講究衛(wèi)生，會(huì)使許多細(xì)菌經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男性包皮垢對(duì)宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。

3、性生活紊亂

性生活放縱，或未成年便開始性生活，會(huì)對(duì)自己的身心健康造成損害，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產(chǎn)生。

4、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

5、忽視產(chǎn)前檢查

定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。

4大食物輕松預(yù)防宮頸癌

1、補(bǔ)充B-胡蘿卜素

B-胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。據(jù)科學(xué)家觀察，宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對(duì)照組，B-胡蘿卜素?cái)z入量低為宮頸癌危險(xiǎn)因素。含維生素A多的動(dòng)物性食物是：動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

2、多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補(bǔ)足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長(zhǎng)，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。

3、補(bǔ)充維生素C

由病毒引起的癌癥的例子已越來(lái)越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點(diǎn)非常重要。近來(lái)科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強(qiáng)免疫的作用，包括對(duì)抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟速度等。

4、補(bǔ)充微量元素

由于鋅和硒對(duì)身體的免疫細(xì)胞可以產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。