導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的原因有很多，比如長期的心情壓抑，多次流產(chǎn)、日常生殖道衛(wèi)生不注意等，嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥可能引起女性不孕，所以女性朋友們要引起警惕。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，飲食占?jù)著很大的位置，若是長期的飲食不暢，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的病情加重，飲食調(diào)養(yǎng)是子宮內(nèi)膜異位癥調(diào)養(yǎng)的主要方法，那么當(dāng)患有子宮內(nèi)膜異位癥的時(shí)候我們在飲食上該怎么調(diào)理呢？

子宮內(nèi)膜異位癥飲食適宜

1、多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。魚最好挑選活的魚。新鮮。

2、維生素C的蔬菜水果，春節(jié)已經(jīng)到來很多新鮮的蔬菜水果已經(jīng)下來，這時(shí)可以到市場上挑選新鮮的蔬菜水果，其中都含有大量的維生素C，維生素C可以讓身體肌肉易于吸收養(yǎng)分，把不必要的毒素排出體外，并且舒張我們的血管抑制經(jīng)期大量出血。維生素C還能起到美容的功效喲。

3、補(bǔ)充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等（葉酸【譯】：葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要）。這些B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。

4、多喝水：水分滯留會增加子宮內(nèi)膜異位的疼痛，所以多喝水可以減輕其疼痛。但喝水并不是一次喝個(gè)夠或渴了就喝，一般少量多次喝水，一天2000c.c。的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寢前喝。

5、患者飲食可以多吃蛋乳、魚、鮮奶等，對于氣血虛少者，益氣養(yǎng)血效果較好?；加凶訉m內(nèi)膜異位癥通常身體弱，吃一些蛋白質(zhì)多、營養(yǎng)高的食物能增強(qiáng)人體免疫能力。