很多女性不好意思開口請“人流假”，導致還要正常上班甚至應酬，沒有好好“坐月子”、護理不周，有的女孩子甚至沒好好休養(yǎng)好身子就開始同房，這些都成了誘發(fā)盆腔炎的主要誘因。

未婚女性人工流產(chǎn)并非什么新鮮事，雖然多數(shù)傳統(tǒng)的中國女性對這種事情還是比較介意和隱晦，但是這并不能阻止人流女性日趨增多，且年輕偏輕的趨勢。這些女性進行人工流產(chǎn)要么是不了解避孕方式，事前不知道采取措施，要么就是把人工流產(chǎn)當成一種避孕方式或者采用不靠譜的避孕方法。

專家建議，女性要做好避孕工作，一旦發(fā)現(xiàn)意外懷孕千萬不要自行服藥墮胎，要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。手術后應禁止性生活、游泳、盆浴，以免細菌進入宮腔。流產(chǎn)后如果超過兩周血仍未凈或其間血量超過月經(jīng)量者，應該立即到醫(yī)院就醫(yī)。若是被確診為急性或亞急性盆腔炎，一定要遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)治。同時，注意不要過于勞累，做到一張一弛，節(jié)制房事，以避免癥狀加重或轉變?yōu)槁浴?/p>

預防盆腔炎的五個生活細節(jié)

一、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。 月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

二、個人衛(wèi)生別忽視

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質地內(nèi)褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

三、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

四、堅持使用避孕套

據(jù)調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。

因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

五、忙里偷閑常運動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿。