很多女性不好意思開(kāi)口請(qǐng)“人流假”，導(dǎo)致還要正常上班甚至應(yīng)酬，沒(méi)有好好“坐月子”、護(hù)理不周，有的女孩子甚至沒(méi)好好休養(yǎng)好身子就開(kāi)始同房，這些都成了誘發(fā)盆腔炎的主要誘因。

未婚女性人工流產(chǎn)并非什么新鮮事，雖然多數(shù)傳統(tǒng)的中國(guó)女性對(duì)這種事情還是比較介意和隱晦，但是這并不能阻止人流女性日趨增多，且年輕偏輕的趨勢(shì)。這些女性進(jìn)行人工流產(chǎn)要么是不了解避孕方式，事前不知道采取措施，要么就是把人工流產(chǎn)當(dāng)成一種避孕方式或者采用不靠譜的避孕方法。

專家建議，女性要做好避孕工作，一旦發(fā)現(xiàn)意外懷孕千萬(wàn)不要自行服藥墮胎，要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。手術(shù)后應(yīng)禁止性生活、游泳、盆浴，以免細(xì)菌進(jìn)入宮腔。流產(chǎn)后如果超過(guò)兩周血仍未凈或其間血量超過(guò)月經(jīng)量者，應(yīng)該立即到醫(yī)院就醫(yī)。若是被確診為急性或亞急性盆腔炎，一定要遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)治。同時(shí)，注意不要過(guò)于勞累，做到一張一弛，節(jié)制房事，以避免癥狀加重或轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴?/p>

預(yù)防盆腔炎的五個(gè)生活細(xì)節(jié)

一、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。 月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

二、個(gè)人衛(wèi)生別忽視

保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

三、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會(huì)給女性健康帶來(lái)了新的危機(jī)，尤其在男女雙方都有多個(gè)性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

四、堅(jiān)持使用避孕套

據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對(duì)于性伴侶多，性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。

因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

五、忙里偷閑常運(yùn)動(dòng)

參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。利用一切可能的時(shí)間和機(jī)會(huì)加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車(chē)上下班，坐公交車(chē)的提前兩站下車(chē)步行到單位或家，工作間隙站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿。