子宮肌瘤與婦女體內(nèi)的雌激素活動水平密切相關(guān)，如果婦女體內(nèi)的雌激素一直保持較高水平，子宮長期受高水平雌激素的刺激，患子宮肌瘤的幾率就會增大，反之，患子宮肌瘤的幾率就較小。因此，生育較少或從未生育過的女性，由于體內(nèi)一直保持著較高的雌激素水平，長期刺激子宮，是子宮肌瘤的高發(fā)人群。預(yù)防子宮肌瘤，需要從以下幾個方面做起：

1、避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

2、調(diào)節(jié)飲食

子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。

3、定期去醫(yī)院復(fù)查

如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3-6個月陣發(fā)性復(fù)查一次，如子宮肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)治療。

4、保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的，子宮肌瘤同時也是體內(nèi)郁結(jié)所致，女性如果長時間心情郁悶很容易導(dǎo)致子宮肌瘤的病發(fā)。

另外，預(yù)防子宮肌瘤，了解子宮肌瘤的典型癥狀也很重要。一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)類似癥狀，一定要及時到醫(yī)院檢查。