現(xiàn)在很多女性都有流產(chǎn)的經(jīng)歷，有的女性是被迫因為孩子出現(xiàn)異常，有的女性是因為未婚先孕，其實不管是哪種原因造成的，這些女性都有再孕的計劃，此時流產(chǎn)之后的護理工作就顯得很重要，下面主要介紹一下如何護理流產(chǎn)之后的女性？

一般來講，流產(chǎn)后應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔

1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。

2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

3、禁止坐浴。由于分泌物（或血液）較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

4、暫停同房。流產(chǎn)后一個月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

平和心態(tài)，淡化得失心

1、自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來。

2、和諧伴侶。作為丈夫，要對流產(chǎn)后的妻子謹慎呵護，在照顧身體的同時，也要注意心理的撫慰，對妻子的脾氣表現(xiàn)大度，盡可能向他表達你的愛與關(guān)懷，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來的負面影響。

加強營養(yǎng)

流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血癥狀?？禳c為食譜里添加營養(yǎng)吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動物肝臟，乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。

總之，通過上面的介紹，相信女性朋友們對如何護理流產(chǎn)之后的女性已經(jīng)有了了解，除了上面介紹的一些護理常識之外，很多女性需要注意的還有流產(chǎn)之后一定要做好避孕，一定要把避孕當做一件大事看待，建議使用避孕套或是避孕藥進行避孕。