宮頸糜爛對于成年的女性特別是已婚女性一種極為常見的、多發(fā)的婦科疾病，對于宮頸糜爛這樣的疾病早發(fā)現(xiàn)早治療是很關(guān)鍵的，宮頸糜爛對于女性朋友們的危害也是比較的大的，嚴重的會出現(xiàn)受孕困難、癌變的可能性的。那么，宮頸糜爛這樣預(yù)防好嗎？有效嗎？

一、預(yù)防宮頸糜爛，從性生活做起

首先，盡量杜絕婚外性行為，這個很重要，且不說頻繁更換性伴侶的其他危險性，就單從宮頸糜爛而言，更換伴性伴侶的時期內(nèi)會一直刺激子宮，恨容易引起外界細菌的進入，這就是誘發(fā)宮頸糜爛的原因之一。另外，月經(jīng)期一定要避免性生活，這個想必女性都知道。

二、預(yù)防宮頸糜爛，選內(nèi)褲很重要

這個問題很簡單，在女性選購內(nèi)褲的時候，一定得選擇那些穿起來舒適的款式，而并非一味選擇那些布料少而性感的，這對預(yù)防宮頸糜爛很重要。內(nèi)褲的材料最好是蠶絲，其次是全棉，為了預(yù)防宮頸糜爛，最好不要選擇那些化學纖維質(zhì)地的內(nèi)褲。

三、預(yù)防宮頸糜爛，避孕絕不可少

女性應(yīng)該知道一點，人工流產(chǎn)對于宮頸糜爛的發(fā)生有恨大的因素。因為在人工流產(chǎn)中有時候不可避免的會對子宮產(chǎn)生傷害，萬一手術(shù)器具或者不小心有細菌感染，那鐵定會造成宮頸糜爛，而且人流沒有流干凈的話夜會導致宮頸糜爛。

四、預(yù)防宮頸糜爛，定期進行檢查

每隔一段時間，女性最好做一起婦科檢查，因為生活中難免百密一疏，自己不知道什么時候就被細菌感染，所以定期的婦科檢查能有效預(yù)防宮頸糜爛的發(fā)生，不僅如此，許多婦科疾病也能在第一時間查出來。