一、無(wú)痛人流手術(shù)后，因?yàn)榕缘纳眢w一般比較虛弱，經(jīng)常出汗。此時(shí)女性在喝水時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持少量多次，減少水分的蒸發(fā)量；且因?yàn)樵诤挂褐锌赡軙?huì)排出較多的水溶性維生素，其中特別時(shí)維生素C、維生素B1、維生素B2。所以，在人流手術(shù)后，女性應(yīng)注意多吃新鮮的蔬菜、水果。且同時(shí)也可幫助防治便秘。

二、蛋白質(zhì)是人體所產(chǎn)生的抗體的重要成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，機(jī)體的抵抗力就較低。在人工流產(chǎn)后的半個(gè)月內(nèi)，應(yīng)多注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，像雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

三、適當(dāng)限制脂肪。雖然說人流術(shù)后女性身體較弱，需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也不難過分。要注意脂肪的攝入量在術(shù)后一星期內(nèi)控制在每天80克左右。對(duì)于行經(jīng)紊亂的女性，注意不要食刺激性的食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。