一：女性日常生活中要注意自身保暖，避免受寒著涼。

二：女性在月經來潮期間切記不要與男方進行性生活，以免傷害子宮內膜。

三：青春時期的少女要避免驚嚇過度，主要是防止閉經或者是形成溢流現(xiàn)象。

四：月經來潮期間，禁止一切激烈的體育運動以及重體力勞動。

五：隨時調整好自己的情緒，要保持樂觀、開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。

六：月經時期要做學會控制好情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌失調。

七：如果已經檢查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上的患者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。