女性經(jīng)期時疼痛的現(xiàn)象通常被稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)是很多女性朋友會出現(xiàn)的情況，痛經(jīng)嚴重的時候常導(dǎo)致女性朋友無法進行正常的工作和學(xué)習(xí)。那么痛經(jīng)由什么引起的？

下面就為大家盤點一下痛經(jīng)的引起因素：

1、過于勞累，經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。

2、飲濃茶，經(jīng)期應(yīng)適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡 因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。

3、情緒激動。

4、x線檢查，育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

5、高聲哼唱 6、坐浴，有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

7、營養(yǎng)不足，因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

8、經(jīng)期進行性生活，經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長

9、受寒涼。

此外，常用玫瑰泡茶喝可調(diào)經(jīng)止痛，效果很明顯。