痛經是很多青春期少女都遇到過的問題，在行經期間，下腹部一陣陣絞痛，并身腰部、陰道、肛門入射，同時出現惡心，甚至昏厥等癥狀，影響正常的學習和工作。那么，為什么有些女生會痛經？應多吃什么食物？

女生會痛經的原因主要有以下幾點：

1、身體虛弱 有的少女體質虛弱，平時又不注意鍛煉，因此對疼痛的耐受力下降，對輕微的疼痛也感覺支持不住。一些青少年女性月經期間海里部疼痛，與有關肌群發(fā)育不全有關。

腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。

2、精神緊張 有些少女因缺乏生理知識，一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

3、激素影響 月經一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮，影響子宮里的經血外流。子宮里的經血多了，刺激子宮，會引起子宮強烈恥縮，因此產生疼痛。

4、子宮問題 有的人子宮頸過于狹窄，經血排出不通暢，引起疼痛。有的人子宮發(fā)育不良或子宮畸形，肌肉不能協調地收縮，而引起疼痛。

有的人子宮位置極度前屈或后傾，要排出經血，子宮必須加強收縮，子宮收縮強烈，也會出現疼痛。有的人生殖器官有癥，造成盆腔內充血、腫脹，而引起腰酸腿痛。

那么到底如何緩解痛經呢？今天筆者告訴你六種食物，只要你長期堅持服用，一定能有效緩解痛經。