荷爾蒙是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會(huì)隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而減少，因此許多女性年過25歲就大量補(bǔ)充雌激素食物，但資深藥師表示，婦產(chǎn)科門診發(fā)現(xiàn)近兩年的子宮內(nèi)膜癌患者增加3、4成，原因多半與過量攝取雌激素有關(guān)，建議有荷爾蒙失調(diào)的女性，先接受完整的醫(yī)療評(píng)估和檢查，再由醫(yī)師和藥師提供合適的治療和食補(bǔ)建議。

亂補(bǔ)雌激素！子宮內(nèi)膜增生易癌變

子宮內(nèi)膜癌好發(fā)于40至50歲以上婦女，但近年來有年輕化的趨勢(shì)，最主要原因就在于大部分年輕女性對(duì)于保健食品的健康知識(shí)薄弱，往往為了追求美麗和青春，常會(huì)不當(dāng)攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，長(zhǎng)期服用造成子宮內(nèi)膜異常增厚，增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

雌激素防老化！女性35歲補(bǔ)充不嫌晚

人的一生有兩個(gè)分泌荷爾蒙的高峰期，第一個(gè)是出生40周時(shí)，之后會(huì)逐漸下降，2至7歲是分泌低潮期，血中濃度與70歲以上老人差不多，直到青春期才緩慢增加；第二個(gè)荷爾蒙分泌高峰期是在25歲左右，這個(gè)年紀(jì)的女性，生理和皮膚狀態(tài)最好，但35歲后因內(nèi)分泌的關(guān)系，雌激素分泌量明顯下滑，肌膚老化，且于40歲以后出現(xiàn)更年期癥候群、性功能衰退、骨質(zhì)疏松癥等機(jī)能老化癥狀。

原則上，未滿35歲的年輕女性不需要特別補(bǔ)充荷爾蒙或雌激素，不當(dāng)或過量攝取雌激素含量高的保健食品，刺激卵巢分泌大量雌激素，不僅增加子宮內(nèi)膜癌和乳癌的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致卵巢功能早衰，甚至?xí)绊懺屑に兀岣卟辉械臋C(jī)率。

平常預(yù)防或減緩雌激素快速流失的方法，包括：放松心情，避免負(fù)荷過大壓力；少吃油炸燒烤類食物，因其所含的丙烯醯胺（Acrylamide）及多環(huán)香族碳?xì)浠衔铮≒AH）等致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙濃度失衡；規(guī)律且適度的運(yùn)動(dòng)；天天新鮮蔬果579，提升抗氧化能力；不要惡意減肥，以免制造雌激素的原料如DHEA缺乏；飲食保健也不要聽信坊間偏方，建議聽從營(yíng)養(yǎng)師或?qū)I(yè)醫(yī)師、藥師的意見，選擇合適的飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。