研究人員針對2.9萬名25~64歲的瑞典女性的健康信息進(jìn)行了長達(dá)25年的跟蹤分析，這些女性在研究開始時都未患有癌癥。研究對象被分成3組：從事靜態(tài)工作且不運動的女性；從事靜態(tài)工作但常運動的女性；從事需要經(jīng)常站立的工作并常運動的女性。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與上班和休閑時間都活動的人相比，那些在上班或休閑時間不活動的人，在絕經(jīng)前被診斷患有乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險均是前者的2.4倍。

一項研究就發(fā)現(xiàn)，每天坐的時間每增加2個小時，女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險就會增加10%；男性和女性患直腸癌的風(fēng)險也會增加8%。

癌癥研究所數(shù)據(jù)顯示：每年多達(dá)4.9萬乳腺癌病例同不愛動相關(guān)。有些研究也指出，一天中利用空閑時間四處走動，能夠降低血液中與癌癥風(fēng)險有關(guān)的分子數(shù)量。

研究作者之一、理療學(xué)家建議，辦公室女性在工作中可以嘗試做一些小事來減少坐著的時間，如站起來泡杯咖啡或是步行上班。