痛經(jīng)（dysmenorrhea），是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。

許多女生面對(duì)生理疼痛時(shí)，總是認(rèn)為忍忍就過(guò)去了，更有一部分女生依賴服用止痛藥來(lái)緩解疼痛，殊不知，長(zhǎng)期服用止痛片將給身體帶來(lái)極大的副作用。

自算經(jīng)期表現(xiàn)分?jǐn)?shù)

自己算算經(jīng)期及其前后癥狀及表現(xiàn)分?jǐn)?shù)（基礎(chǔ)分10分）

腹痛難忍 2分

腹痛明顯 1分

坐臥不寧 2分

休克 4分

面色蒼白 1分

冷汗淋漓 2分

四肢厥冷 2分

需臥床休息 2分

影響工作學(xué)習(xí) 2分

伴腰部酸痛 1分

伴惡心嘔吐 1分

伴肛門附脹 1分

用一般止痛措施疼痛暫緩 1分

用一般止痛措施不緩解 2分

疼痛一天以內(nèi) 1分

疼痛期每增1天 加2分

結(jié)果分析：

輕度一級(jí)

輕度一級(jí)：積分為10-14分。此類疼痛可通過(guò)心理、飲食的調(diào)節(jié)緩解，適當(dāng)飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達(dá)到緩解疼痛的作用。

中度二級(jí)

中度二級(jí)：積分為16-24分。此類疼痛可適當(dāng)選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥產(chǎn)品對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是一種很健康的方式。中醫(yī)學(xué)在原發(fā)性痛經(jīng)方面積累了豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，目前市面上具有溫經(jīng)活血化瘀作用的中藥選擇較多，但是缺乏專業(yè)治療生理痛的中藥。

重度三級(jí)

重度三級(jí)：積分為26-30分。拉響警鐘，目前的生理疼痛已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重的程度。對(duì)于年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學(xué)習(xí)，對(duì)身體發(fā)育也有嚴(yán)重影響。對(duì)于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發(fā)不孕癥、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明引起痛經(jīng)的原因，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

專家提醒，如果可以準(zhǔn)確判斷你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、適當(dāng)?shù)闹委煼绞?。此外，無(wú)論身體是否已觸及疼痛的警戒線，都應(yīng)隨時(shí)調(diào)整自己的不良情緒，使自己從容的面對(duì)生活壓力，是減少生理疼痛的必要環(huán)節(jié)。