“一拜姨媽，保佑來得準；二拜姨媽，保佑來不疼！”一段時間以來，微博、網(wǎng)絡空間流行拜“姨媽神”。“姨媽”是誰？就是那個不來想念，來了討厭，讓女同胞們每月那幾天愁眉苦臉的“大姨媽”。為了祈求生理期一切正常，女人們不得不對“姨媽神”頂禮膜拜。

“痛經(jīng)女戰(zhàn)士”們不僅拜神，還要遍尋秘方，喝姜湯、敷熱水袋、做仰臥起坐、經(jīng)期運動，甚至*、速效救心丸之類與痛經(jīng)不沾邊的藥，都試過了。

很多人認為疼經(jīng)是正?，F(xiàn)象，實際上一些痛經(jīng)可能是疾病。而網(wǎng)上流傳的一些治痛經(jīng)的偏方，各有一定道理，但要根據(jù)體質謹慎選擇。而平時調理遠比經(jīng)期胡亂止痛重要。

有些姑娘身體檢查沒問題，可還是痛經(jīng)，各種方法試過，大多只偶爾見效，怎么辦？大家對痛經(jīng)治療的理解錯了。平時調理更重要，少吃生冷食物，飯菜加熱食用，冰箱水果解凍后食用；注意保暖，月經(jīng)前后注意休息，保持良好情緒等。

有些人有“恐經(jīng)癥”，經(jīng)前緊張怕痛，“這種心理暗示會導致對疼痛的忍耐度降低，輕微經(jīng)痛也會被放大，為下次造成陰影，惡性循環(huán)?！?/p>

而有些女孩子一旦痛經(jīng)就從網(wǎng)上翻找偏方，這是錯誤的，時機不對，應在經(jīng)期前進行適當運動或在醫(yī)生建議下調理，目的是活血化淤，益氣通絡，在經(jīng)期不適宜運動和進補。這就是所謂的“月盈無補”：經(jīng)期應該以通調暢達為順，因勢利導，經(jīng)血下行為佳。經(jīng)期進補容易經(jīng)血不暢，加劇疼痛，血塊增多。而經(jīng)期盆腔充血，不適宜運動。

而網(wǎng)上偏方雖有一定道理，但常以偏概全，沒有明確針對人群，如果不明確自己的體質，胡亂進補，反容易弄巧成拙，越補越痛，最好咨詢醫(yī)生，進行體質辨識。