很多人都知道，臨睡前用熱水泡泡腳，能夠改善睡眠質(zhì)量。而醫(yī)生指出，適齡女性可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體，而且對改善痛經(jīng)具有很好的療效。那么哪些中藥治女性痛經(jīng)？謹(jǐn)記3劑中藥泡腳方？

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)主要有3種類型，所有適齡女性皆可采用中藥泡腳養(yǎng)生的方法，調(diào)理身體緩解痛經(jīng)癥狀。不過醫(yī)生提醒，中醫(yī)養(yǎng)生治病講究辨證論治，中藥泡腳治痛經(jīng)，對證選用才有效。下面為您介紹了各種類型痛經(jīng)的癥狀以及中藥泡腳方，希望對女性朋友有所幫助。

1、氣虧血虛型女性痛經(jīng) 癥狀表現(xiàn)：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經(jīng)量少、色淡。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水。 中藥泡腳養(yǎng)生方：可用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

2、陽虛寒盛型女性痛經(jīng) 癥狀表現(xiàn)：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水。 中藥泡腳養(yǎng)生方：可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

3、氣滯血瘀型女性痛經(jīng) 癥狀表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。 中藥泡腳養(yǎng)生方：可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。

“泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個月?！迸菽_之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。