乳房護理要加強

少女一旦因偷吃禁果而受孕，乳房會隨之發(fā)育而脹大，做“人流”后可能產(chǎn)生乳脹、觸痛、灼熱等不適感，有的甚至有乳汁流出。故此時要做好乳房的清潔衛(wèi)生，如每天擦洗乳頭和乳房等，防止患上乳腺炎。

同時，流產(chǎn)少女體內(nèi)潴留的水分較多，需要排出去，故此時皮膚排泄功能較為旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，削弱皮膚的抵抗力。相應(yīng)的保健舉措有：居室通風(fēng)，衣著適度，常洗淋浴，食后刷牙，并堅持一定量的活動。直到妊娠反應(yīng)完全終止。

飲食保健是關(guān)鍵

人工流產(chǎn)術(shù)雖然稱不上是“開膛破肚”一類大手術(shù)，但也非小菜一碟。除了人為帶來的生殖道創(chuàng)傷外，還有一定量的出血，以及對正常月經(jīng)的干擾等?？傊眢w遭受的損傷是顯而易見的，需要有一個康復(fù)的過程。為此，對一日三餐作些相應(yīng)調(diào)整完全必要。

首先要補足蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，機體抵抗力降低，容易與盆腔炎等感染性疾患結(jié)緣。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)應(yīng)按每公斤體重1.5～2克來安排，一天不得少于150~200克。食物有鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、奶類、大棗、蓮子等。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

其二是補足水分。因為人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體多較虛弱，常易出汗，導(dǎo)致水分過多流失。補水的原則是少量多次飲用，以白開水為佳。由于汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、B1、B2等，故還要多吃一點富含這些維生素的新鮮蔬菜、水果。此舉也有利于防止術(shù)后便秘。

其三，脂肪要適當限制。在手術(shù)后1個星期內(nèi)，脂肪宜控制在每天80克左右。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，由于能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，最好暫時不吃。另外，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也在暫時限制之列。

其四是合理補養(yǎng)，補養(yǎng)的程度與時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。一般以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。具體可從以下食療方中優(yōu)選。