人流是許多女性朋友不想面對的事情，卻又往往不得不面對的現實，很多女性都認為人流后就沒事了，這是不對的觀察，人流后的自我護理很重要，若護理不妥，會引起宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病。

人流后自我護理很重要

1、注意營養(yǎng)休息，人流后子宮需要一個月左右才能復原。因此，應多吃些營養(yǎng)豐富的食品，并注意休息。

2、做完流產后由于胃張力及蠕動較弱，所以在飲食方面應忌食油膩、生冷、辛辣、堅硬及粗糙的食物。

3、經手術治療的孕婦應適當延長休息時間，以利感染完全治愈和體力恢復，同時注意陰部衛(wèi)生。在這段時間內應特別注意外陰衛(wèi)生、內褲、月經帶要常洗勤換。術后兩月內不宜坐浴?？梢粤茉　Ｌ貏e應指出的是，術后一個月內嚴禁性生活，以防感染。

4、生活上要比照生產后的禁忌，勿洗頭、勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼，如此調養(yǎng)2到4周，身體就能慢慢恢復。