人流后多吃什么好

1、流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。4、要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發(fā)生。

人流后建議多喝營養(yǎng)湯

1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。占有和諧脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的療養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。占有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產后氣血弱點的療養(yǎng)。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。具利于氣補血作用。適用于流產后的調補。

4、魚類中的鯉魚：能促使子宮收攏。