痛經(jīng)是很多女孩子都會有的婦科疾病，其實，痛經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，但是，如果出現(xiàn)長時間的痛經(jīng)，就需要及時進行檢查和治療。那么，你是否知道吃什么東西治療痛經(jīng)？ 世界上有將近半數(shù)的婦女都有痛經(jīng)的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。緩解痛經(jīng)，可以采取以下的食物進行緩解：

1。 益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。

2。 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。；連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

3。 姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。

此外，從中醫(yī)理論來說，人工流產(chǎn)后，容易損傷沖任及胞宮，正氣受損，邪毒入侵與血搏結(jié)，繼而導(dǎo)致瘀血阻滯，留聚不行，血瘀氣阻，漸積成癮，而誘發(fā)痛經(jīng)。而從西醫(yī)觀點來說，人工流產(chǎn)后，會增大盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生幾率，而這兩種婦科疾病，通常是也是會導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)的。