濕熱夏日，長期處于坐著狀態(tài)的白領(lǐng)女性面臨多重考驗，工作壓力大，天氣惡劣，一些婦科炎癥也會趁機擾亂生活。白領(lǐng)女性長時期坐著，缺乏正常運動，導(dǎo)致氣血循環(huán)出現(xiàn)障礙，“老朋友”來臨時不夠順暢，導(dǎo)致經(jīng)血逆流，引起下腰腹痛；長時積壓，就會形成腫塊，進而引起子宮內(nèi)膜異位癥。

痛經(jīng)就是“信號”

很多女性礙于繁忙的工作和家庭生活，往往忽略“老朋友”來臨時帶來的疼痛，覺得這不過是大多數(shù)女性都會發(fā)生的正?，F(xiàn)象，忍忍就過去了。然而并不是痛經(jīng)都是正?，F(xiàn)象，繼發(fā)性痛經(jīng)，多半從發(fā)生內(nèi)膜異位開始。有的痛經(jīng)較重難忍，需要臥床休息或用藥物止痛。疼痛常隨著月經(jīng)周期而加重。由于雌激素水平不斷高漲，使異位的子宮內(nèi)膜增生、腫脹，如再受孕激素影響則出血，刺激局部組織，以致疼痛。

專家提醒，不要忽略痛經(jīng)，特別是癥狀嚴重，難以忍耐的女性，不排除子宮內(nèi)膜異位癥，要及時到醫(yī)院檢查，防止疾病惡化。

久坐遭遇“異位”癥

女性工作時長期久坐不動弊端很多。久坐很容易導(dǎo)致盆腔充血，使附件和宮頸血液循環(huán)不暢通；因為長時間坐著，陰部透氣不好，比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。有些女性長時間不孕，也有可能是久坐導(dǎo)致氣滯血淤引起。這是因為血流不暢，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了輸卵管。

另外，坐著蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問題加重，或者引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔。

不過，坐久了，最麻煩的還是引起子宮內(nèi)膜異位癥。一些體質(zhì)較弱的白領(lǐng)女性，會因為久坐而導(dǎo)致內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥，造成不孕的案例。

預(yù)防之法

中醫(yī)認為，子宮內(nèi)膜異位癥患者多為陽虛體質(zhì)，四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間更為嚴重，同時部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，形成瘀血與寒邪相搏結(jié)與子宮中，形成“子宮內(nèi)膜異位癥”，因此針對病因進行預(yù)防是防止子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的關(guān)鍵，應(yīng)該注意以下幾點：

1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

5、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，要注意保持情緒穩(wěn)定，月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。同時避免過度勞累。