1、脂肪--適當(dāng)限制

女性朋友要恰當(dāng)?shù)南拗浦荆瑹o(wú)痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，由于它們有可能，會(huì)刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身體恢復(fù)。

2、蛋白質(zhì)--多多補(bǔ)補(bǔ)

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，假如短少蛋白質(zhì)，就容易惹起身體抵御力降落，因而倡議女性在人流后，多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等，這樣會(huì)對(duì)女性身體有益。

3、調(diào)理氣血經(jīng)絡(luò)的粥品，--多多益善

無(wú)痛人流后，能夠多吃一些山藥煮成粥，早餐或晚餐

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中，心理上承受的壓力，和肉體上的痛苦，產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。