子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。

子宮肌瘤預防方法都有什么呢？

子宮肌瘤預防有多種方式方法，而且這些預防措施完全可以從子宮肌瘤病因中獲取，子宮肌瘤的發(fā)生和女性進行人流有關(guān)，所以進行預防首要就是要避免進行人工流產(chǎn)，不要對子宮造成不必要的損害，因為人工流產(chǎn)會導致子宮受到不斷的機械刺激，引起子宮肌的發(fā)炎，很可能就會使女性患有子宮肌瘤。

另外，子宮肌瘤預防需要女性通過飲食和鍛煉的雙重配合來增強抵抗力，多參加一些體育鍛煉，飲食上多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如瘦炎、魚肉等，還要多吃一些蔬菜水果等。適當攝取含有雌激素的食物，像番薯、山藥、蜂王漿等。

以上是對子宮肌瘤預防方法做出的分析，要避免子宮肌瘤的危害，必須要定期的體檢能夠很快的發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，平時女性還要保持心態(tài)的平穩(wěn)，這樣有利于平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而，就可以預防肌瘤的發(fā)生了。