痛經(jīng)嚴(yán)重影響到女性的日常生活，而且，容易造成不孕問題，因此必須重視，做好保健工作。痛經(jīng)困擾著無(wú)數(shù)的女性，特別是夏季，女性往往為了貪涼而導(dǎo)致痛經(jīng)頻發(fā)，那么女性月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦？如何調(diào)理？

痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的一種，痛經(jīng)給女性的生活和工作帶來(lái)了很多的痛苦，影響女性的心情，造成情緒的變化和波動(dòng)，給身邊的人也帶來(lái)不悅。因此患上痛經(jīng)一定要及時(shí)治療，下面是女性月經(jīng)期間痛經(jīng)如何調(diào)理的小方法：

1。要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

此外，可以喝一些益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

2。按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。 3。外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。

4。針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多女孩在每次來(lái)月經(jīng)時(shí)服用止痛藥。為此，婦科醫(yī)生告誡，止痛藥更會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。如痛經(jīng)在三個(gè)月以上就需到醫(yī)院就醫(yī)，以免病情擴(kuò)大。