女性痛經(jīng)保健要點須知
女性在經(jīng)期如何保??？女性宮寒除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
1、注意日常行為保持腹部的溫熱。
2、注意保持下半身血液循環(huán)暢通。
3、要注意生活上的適度調理調節(jié)。
4、加強鍛煉。
5、勞逸結合。
6、避免冷飲。
7、不可偏食。
8、和調情志。
（責任編輯：陳曉 ）
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