大家都知道，運(yùn)動可增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高身體的抗病能力。對于健康人及患者來說，運(yùn)動都是很重要的。那么，盆腔積液運(yùn)動可以好么？有哪些方法？

運(yùn)動對盆腔積液有一定的保健作用。盆腔積液分為生理性和病理性，生理性的盆腔積液多發(fā)生在排卵后或早孕期，多可自然消失，不必進(jìn)行治療。但大多數(shù)盆腔積液是由于炎癥引起，即由慢性盆腔炎癥滲出所致。也有少數(shù)因?qū)m外孕破裂、黃體破裂、盆腔膿腫、巧克力囊腫、卵巢癌引起。

生理性盆腔積液對女性沒有太大危害，但病理性盆腔積液多由炎癥引起，不及時治療危害較大。專家介紹，引發(fā)病理性盆腔積液的原因主要有婦科炎癥、不良衛(wèi)生習(xí)慣、醫(yī)源性感染等方面。

生理性的盆腔積液通過運(yùn)動可以消失，病理性的則還需配合其他常規(guī)的治療手段。下面介紹幾種對盆腔積液的康復(fù)有好處的幾項運(yùn)動：

1、床上翻身運(yùn)動。即在睡床上，不停地翻身，可以從仰臥到俯臥，再到仰臥，不停的重復(fù)即可。如果條件可以，也可加做前滾翻或后滾翻運(yùn)動，提高趣味，當(dāng)然這有難度。

2、倒立。量力而行，注意安全，不要受傷。當(dāng)然，老人最好不要做此項運(yùn)動。

3、膝胸臥位（運(yùn)動）。膝蓋和胸部緊貼床上，兩手向前伸直，臀部盡量抬高（高于胸部）。熟練后，可抖動旋轉(zhuǎn)臀部。

這三種運(yùn)動就是要設(shè)法將臀部置于身體的高位，目的就是解放盆腔，即解放盆腔內(nèi)腸管對盆腔壁血管和神經(jīng)及子宮、卵巢、輸卵管、膀胱等的血管和神經(jīng)的壓迫，改善盆腔臟器（包括卵巢）的微循環(huán)，促進(jìn)盆腔炎癥的吸收及相應(yīng)神經(jīng)功能的改善。

但是對于盆腔積液的患者來說，盡量別游泳，以免加重感染。