由于現(xiàn)代女性的生活壓力增加了，長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，而這無(wú)疑又增加了她們的壓力。那么，喝紅棗山楂緩解痛經(jīng)可以嗎？有哪些食療配方？

俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，痛經(jīng)患者若在飲食上多加注意，不僅可以緩解疼痛，還可避免藥物帶來(lái)的副作用，紅棗山楂可起到有效緩解疼痛的作用。

紅棗山楂湯適合血瘀型痛經(jīng)。

山楂紅棗湯中山楂性微溫，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效；生姜味辛，性溫，具有溫經(jīng)散寒的功效；大棗味甘，性溫，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用；紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。但是由于大棗及紅糖中含糖量高，所以糖尿病患者應(yīng)盡量少吃。

除了紅棗山楂湯可以緩解痛經(jīng)外，有同樣功效的食療配方有：

山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

炒山楂

山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。將山楂、向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早晚各1次。于經(jīng)前1～2日開(kāi)始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1～2個(gè)月。具有活血化瘀、收斂鎮(zhèn)痛、補(bǔ)中益氣功效。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

以上就是關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)介紹，痛經(jīng)患者在飲食上有很多需要注意的地方，不應(yīng)該吃冷凍食物，刺激性食物也不要吃。

可以用于治療痛經(jīng)的藥物有：

痛經(jīng)貼：它通過(guò)緩緩發(fā)出的熱力，透過(guò)人體之氣血經(jīng)絡(luò)中心氣海穴，進(jìn)入體內(nèi)，作用于病灶宮腔，發(fā)揮其通暢氣血功效。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。

益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。