如何更好緩解痛經(jīng)

1、學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)，消除經(jīng)前恐懼心理；

2、注意經(jīng)期衛(wèi)生，若月經(jīng)來時(shí)肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解；

3、若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，以對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。