1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分，人流后的半個(gè)月內(nèi)，要保證蛋白質(zhì)的供給，可以多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、人流后的飲食，在正常的飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。

2、忌食辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@類食物均能夠刺激性器官充血，造成月經(jīng)量的增加，另外，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人流手術(shù)后，由于身體比較虛弱，很容易出汗。因此應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，但要注意少量多次，這樣能夠減少水分蒸發(fā)量；應(yīng)該多吃新鮮蔬果。這樣，也對(duì)于防止便秘有效果。

有些女性缺乏對(duì)避孕知識(shí)的了解，導(dǎo)致一年內(nèi)多次人流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜被刮得稀薄，在短時(shí)期內(nèi)恢復(fù)不起來，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。另外，如果子宮內(nèi)膜基底層完全損傷的話，會(huì)導(dǎo)致永久性閉經(jīng)，所以說女性朋友千萬不要多次做人流，避免毀了自己一輩子的幸福。