人流并不是什么大手術(shù)，但術(shù)后有很多事也是需要女性們注意的，人流后保養(yǎng)好，就不會(huì)留下什么后遺癥。所以說(shuō)人流后保養(yǎng)是至關(guān)重要的。

一、首先，女人應(yīng)該保持外陰清潔，經(jīng)常洗洗，對(duì)女性是有好處的，在無(wú)痛人流手術(shù)后的子宮保健方面應(yīng)該更加的注重起來(lái)，因?yàn)槿肆魇中g(shù)對(duì)子宮已經(jīng)有了一定的傷害了，所以要進(jìn)行保健，半個(gè)月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

二、在飲食方面也是有很多需要注意的，新鮮的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。

1。首選那些富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、蛋類(lèi)、水果、豆類(lèi)、肉類(lèi)等對(duì)于恢復(fù)健康是有很大幫助的，但要注意，針對(duì)性的飲食調(diào)理是要和主治醫(yī)生做好配合的。

2。 忌食刺激性食物。經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，這類(lèi)食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。適當(dāng)限制脂肪。

3。 人工流產(chǎn)術(shù)后，一星期內(nèi)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，每日攝入脂肪80克左右。過(guò)多食用脂肪，會(huì)使身體發(fā)胖。

4。忌食過(guò)咸食品。以免引起水、鈉潴留，增加心臟負(fù)擔(dān)和浮腫。忌食性寒食物。如涼菜、冷飲以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。

三、流產(chǎn)后2周內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。吃富有營(yíng)養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)。

四、未見(jiàn)組織物排出者，用藥后觀察2周，期間大小便時(shí)應(yīng)注意，有無(wú)組織物排出。每周送尿作妊娠試驗(yàn)檢查。

五、流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量相當(dāng)于月經(jīng)量，或是多于月經(jīng)量，若陰道流血量很多，或持續(xù)不凈要及時(shí)就診。