細菌性陰道炎是一種由于陰道內(nèi)微生態(tài)平衡失調(diào)引起的陰道分泌物增多，白帶有魚腥臭味及外陰瘙癢灼熱的綜合征，細菌性陰道炎患者在臨床當中通過分泌物涂片檢查可發(fā)現(xiàn)大量的膿球，并可找到致病菌，但分泌物中不會有滴蟲和霉菌。細菌性陰道炎對女性的危害是很大的，所以日常要做好細菌性陰道炎的預防，那么，怎么預防細菌性陰道炎好？

1、性生活盡量使用避孕套，預防交叉感染，確診后應與性伴侶共同診治。

2、養(yǎng)成健康的生活習慣，規(guī)律起居飲食，宜清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，經(jīng)常鍛煉身體，提高機體免疫力。

3、積極治療糖尿病、手癬、腳癬。

4、接受正規(guī)治療后，應于每次月經(jīng)干凈后定期復查，必要時進行鞏固治療，復查均正常后方可視為治愈。

5、注意個人衛(wèi)生，每日使用溫水清洗外陰，不要用各種洗液、藥水沖洗外陰及陰道。

6、不用衛(wèi)生護墊，每天更換內(nèi)褲，穿純棉內(nèi)褲，保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲不與其他衣物混洗，洗后最好在陽光下曬干。

7、加強自我保護意識，避免因桑拿、游泳以及使用公共衛(wèi)浴物品而引起交叉感染。

細菌性陰道炎的飲食四大忌：

第一忌：忌甜膩食物。油膩食物如豬油、肥豬肉、牛油、羊油、奶油等；高糖食物如糖果、甜點心、巧克力、奶油蛋糕等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，并影響治療效果。

第二忌：忌食煙酒。吸煙會使本病加重，這是由于煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結(jié)合力減弱，酒能助長濕熱，故應當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。

第三忌：忌辛辣食品。辛辣食品包括辣椒、姜、蔥、蒜等，多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊結(jié)，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。

第四忌：忌海鮮發(fā)物。腥膻之品，如蝦、桂魚、黑魚、帶魚、黃魚、蟹等水產(chǎn)品可助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應忌食。

夏季將是陰道炎高發(fā)季節(jié)

夏季是陰道炎的高發(fā)季節(jié)，許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有小便時疼痛或性交不適感，嚴重影響著生活質(zhì)量。

由于社會生活方式的復雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞于啟齒，不敢到醫(yī)院就診，結(jié)果延誤病情。

專家提醒女性朋友：在日常生活中，預防陰道炎應該注意以下幾點：

1、在正常的情況下，女性的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗。這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

2、盡量穿棉質(zhì)通風的內(nèi)外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。少吃刺激性食，正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。

避免復發(fā)很重要

經(jīng)過治療，大多數(shù)陰道炎患者都可治愈，但有些人容易復發(fā)。為了避免陰道炎復發(fā)，平時最好穿寬松透氣的衣褲，避免緊身褲、牛仔褲等衣著。此外，內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的，洗后在太陽下曬干。

月經(jīng)來潮時宜使用消毒棉墊，要格外注意避免細菌感染。衛(wèi)浴設備須注意清潔，避免多人共享，以減少感染的幾率。

在飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等，有利于維持陰道酸性環(huán)境。

通常盡量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。糖尿病患者須注意血糖控制，因為血糖過高時有利于霉菌生長，容易導致陰道炎復發(fā)。