女孩子們痛經(jīng)已經(jīng)成為很常見的現(xiàn)象，那么女孩擺脫痛經(jīng)的困擾？因為女性痛經(jīng)會影響工作和學(xué)習(xí)，所以大家想知道擺脫痛經(jīng)的困擾的方法？接下來大家就來看看對這一問題做的介紹吧！

女孩子的痛經(jīng)一般是不要緊的，除非嚴重影響生活學(xué)習(xí)，要適當用點止痛藥。解決這一問題的方法是很多人

一、取穴

1、脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室

2、神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨。

二、治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液（如藥油、藥酒），后再進行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處；

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴；

4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

痛經(jīng)的治療方法就介紹到這里，您記住了多少呢？希望以上知識您能夠?qū)W會。