一般女性每個月都會經(jīng)歷月經(jīng)來潮，有些人比較幸運，沒什么特別明顯的感覺，而很多人都是會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，嚴重的甚至都不能起床。那么，痛經(jīng)怎么辦？快速解決的方法有哪些？

痛經(jīng)快速解決的方法為：

1、要避寒，在月經(jīng)期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。

2、要留意個人衛(wèi)生。

3、要避免咖啡 因，咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。

4、要補充礦物質(zhì)，在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

5、要留意飲食，經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。

6、要留意進行運動，痛經(jīng)的時候，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生與年齡、種族和社會經(jīng)濟地位無關(guān)。但是月經(jīng)初潮時間早、月經(jīng)周期長、吸煙和體重指數(shù)大則疼痛越重且持續(xù)時間更長。而多產(chǎn)者癥狀減輕。痛經(jīng)的確切病因至今尚不明確，沒有一個理論能全面解釋此癥候群。不同的患者對治療有不同的反應(yīng)，考慮病因可能是多方面的。

用于痛經(jīng)治療的藥物有：

艾附暖宮丸可以理氣補血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸是緩解痛經(jīng)的良藥，作用有增強免疫力，緩解疲勞，促使紅細胞及血色素的增加，改善肝臟的解毒功能，改善血循環(huán)障礙和調(diào)節(jié)子宮機能，調(diào)節(jié)性激素，促進新陳代謝，促進子宮發(fā)育。

暖宮七味散可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥。