月經不調又叫做月經失調，很多的女性在生活中都可能遇到這樣的疾病，當此病發(fā)生的時候，月經就會沒有規(guī)律，延遲或提前，出血量異常、經前期腹痛等問題。引發(fā)月經不調的原因很多，下面我們還是首先了解下月經不調的原因都有哪些吧！

1、情緒異常引起月經不調：情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經不調或痛經、閉經。

2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經：起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

3、節(jié)食引起月經不調：體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。所以過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，會引起月經不調。

4、嗜煙酒引起月經不調：嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

經期是女性的一個特殊時期，由于經期護理不當導致月經失調的女性很多，而且很容易導致感染或是疾病，當然并不是所有的女性月經不調的主要原因都與經期護理不當有關。但是經期做好護理，可以防止月經不調的發(fā)生。因此，女性的經期護理是非常重要的，正確護理能遠離疾病，錯誤的護理的卻可能導致月經不調，因此，女性要避免經期一些不良的習慣。經期護理是預防月經失調的關鍵。

經期護理是預防月經失調的關鍵。女性在月經來潮的期間，不僅需要注意個人衛(wèi)生，還要保持樂觀的心情，這些都可以很好的為女性朋友做好自我調理的，及時的注意月經期間的護理，也可以預防各種婦科疾病。