痛經(jīng)的女性在經(jīng)期出現(xiàn)疼痛時(shí)，一般會(huì)選擇”強(qiáng)忍“的方式，或者喝杯紅糖水緩緩疼痛，其實(shí)，痛經(jīng)的女性還可以通過按摩的手法來緩解痛經(jīng)。那么，治痛經(jīng)的按摩手法是怎樣的呢？ 痛經(jīng)是婦科病人最常見的癥狀之一。引起痛經(jīng)的因素很多，比如說子宮頸管狹窄，月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)；遺傳因素，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系；精神、神經(jīng)因素，部分婦女對(duì)疼痛過分敏感。 很多女生在經(jīng)期期間都會(huì)受到痛經(jīng)不同程度地困擾，痛經(jīng)的痛常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

痛經(jīng)可以通過按摩來緩解癥狀，具體方法如下：

1。預(yù)備式

平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1-3分種。

2。團(tuán)摩下腹

左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1-3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。

功效：益氣壯陽(yáng)，交通心腎。

3。團(tuán)摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1-3分種，至腹部發(fā)熱為佳。

4。按揉三陰交

位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

治痛經(jīng)的按摩方法：用一側(cè)手拇指指腹揉捻對(duì)側(cè)三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交穴1分鐘。

5。揉太沖

位置：腳大趾與第二趾之間。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

下面，再介紹幾種治療痛經(jīng)的藥物：

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。

婦科十味片：養(yǎng)血舒肝，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶。用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。