很多女性都覺(jué)得人流手術(shù)其實(shí)只是一個(gè)小的手術(shù)，術(shù)后無(wú)需過(guò)多的休息，無(wú)需有很多的注意事項(xiàng)，其實(shí)并不是這樣的，女性做完人流手術(shù)之后，想要身體恢復(fù)的快的話，也是有很多的注意事項(xiàng)的，下面主要介紹一下人工流產(chǎn)后的八大注意事項(xiàng)都有什么呢？

一、注意休息：通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。

二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

三、觀察出血情況：墮胎后陰道流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。另外，墮胎后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

四、堅(jiān)持避孕，以免再孕：墮胎后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕，這對(duì)身體影響更大。

五、心理調(diào)適：墮胎后，許多女性都會(huì)變得焦慮或自怨，會(huì)覺(jué)得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。

六、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

七、補(bǔ)充維生素：人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

八、限制脂肪：在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。