每個來月經是很多女性比較煩躁的時候，因為這個時期有些食物是不能吃的。那么，來大姨媽能吃辣媽？

辣椒含有豐富的維生素等，食用辣椒，能增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。辣椒含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病?？梢允购粑罆惩?，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。 月經期間是不能夠吃辣的了，月經期間是子宮內壁變厚、奔潰并伴隨著有出血的現(xiàn)象，辛辣的東西會刺激子宮內壁，早上子宮收縮甚至會造成肚子痛的，從而影響月經量。所以，想吃辣的話要在月經過后才吃，不要再這期間吃。所以，來大姨媽期間不要吃辣，以免引起不適。

上面我們了解到了月經期間不能吃辣，那么來大姨媽期間飲食需要注意些什么？月經期因經血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢。

溫馨提醒：經期吃水果也要有所注意，偏涼性水果要少吃，如柚子、梨子、楊桃、西瓜橘子等等，如酸梅、未成熟味酸之水果，也最好避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。