痛經(jīng)跟遺傳一般沒有什么關(guān)系，痛經(jīng)很多女性都有這個問題，也是女性十分懼怕的問題，但是沒辦法每個月還要經(jīng)受這樣的煎熬，痛經(jīng)問題的確讓女性痛苦不堪，為此還影響了學(xué)習(xí)、工作，嚴(yán)重的還會影響健康甚至是生育問題。

經(jīng)常痛經(jīng)的人有哪些飲食療法：

作為痛經(jīng)患者一定要注意合理的營養(yǎng)，及時補充維生素E的食物才好，這個維生素E有助于我們生殖器官的正常功能以及代謝的作用，可多選擇富含維生素E的谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果等等。根據(jù)痛經(jīng)的需要選擇溫通、順氣、化瘀的食物等。

痛經(jīng)患者適合經(jīng)散寒的食品，如紅糖、生姜、小茴香等等，這些補氣、補血的食物都有助于我們身體健康。

要避免引發(fā)痛經(jīng)的食物，比如奶油、冰淇淋、雞蛋、糖等等。還有女孩子喜歡吃的巧克力也要少吃。

痛經(jīng)可以通過飲食來預(yù)防、改善，很多食物都是跟痛經(jīng)有必然聯(lián)系的，一般跟遺傳沒什么聯(lián)系，有痛經(jīng)毛病的朋友在月經(jīng)前幾天最好飲食清淡點，選擇容易吸收消化的食物，別吃生冷的食物，穿衣上也要注意保暖。