現(xiàn)在生活上面的壓力造就了人流手術(shù)的使用率逐漸的增加，這是由于一些年輕的朋友就算是懷上了孩子也會由于生活上面的壓力而選擇流產(chǎn)，我們也知道人流手術(shù)帶給女性朋友的傷害也是非常大的，如果沒有做好人流的話會讓女性出現(xiàn)不孕的情況的。

1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。不要提前結(jié)束休息期，注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

3、術(shù)后第一日有低燒，術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血，術(shù)后一個月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個月內(nèi)月經(jīng)偏多，可能是人流術(shù)后的正常情況。

4、如果術(shù)后發(fā)生以下任何一種情況者，可能是某種手術(shù)并發(fā)癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院復診。

5、適當調(diào)整心情，人流后的很長一段時期內(nèi)，女人都會變得有些焦慮或自怨，要么計較得到的關(guān)懷不夠，要么擔心影響今后的健康。其實，適當調(diào)整自己的心情，多去環(huán)境優(yōu)美，氣氛輕松的場合會有助于身心早日恢復。此外，家人和朋友的關(guān)心、理解也能幫助解開心結(jié)，恢復快樂和自信。

6、堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

總之，如果我們想要讓人流手術(shù)帶給自己的傷害是最小的話，一定要到正規(guī)的婦科醫(yī)院進行人流手術(shù)，而且在人流之后一定要做好護理上面的措施。