神話之一：百無一用是痛經(jīng)

Ann忍受了15年的痛經(jīng)折磨，每月少則兩天，多則7天，有時還算比較溫柔慈善，有時卻無比猙獰可怕—那時她就只能老老實實、一動不動地躺在床上。

她認為這是命中注定的，因為媽媽、姐姐都有著相同的經(jīng)歷。

大約60%的女性需要每月忍受痛經(jīng)之痛，從輕微的不適，到身體里一場地動山搖。更令人煩惱的是，一個月轉(zhuǎn)眼就過去了，一切又將重演。

“這是一個揮之不去的噩夢，讓人越發(fā)覺得做女人實在是太不幸了。辦公室里，男同事們干勁沖天地工作，你卻只能抱著一杯熱水，躲在一邊默默地忍耐。為這個請病假嗎？實在太不好意思了。而且什么時候才算到頭呢——只有等到更年期來臨才能解脫，但也就標志著一生的韶華結(jié)束了。”Ann道出許多女人的感受。

真相：痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了女人的承受能力

上帝在我們的身體里安裝疼痛開關(guān)不是沒有道理的，其用意就是讓我們躲避傷害。如果我們?nèi)ビ|摸熱情的火焰，疼痛就會命令我們馬上縮手！如果失去了痛感，我們多半要傷痕累累了。

可是，痛經(jīng)又是為什么呢？難道它是我們與生俱來的疾病？或者，僅僅是一種無可逃避卻毫無用處的身體阻礙？

痛經(jīng)時強時弱的發(fā)作，使女性比男性具備更強的抵御痛苦的能力，經(jīng)過痛經(jīng)的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更為細膩豐富。從這個意義上講，痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了我們生命的承受能力和包容特質(zhì)。

它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來的人，眼里的陽光自然與別人不太一樣。

神話之二 ：婚姻為痛經(jīng)劃上休止符

等長大了就不痛了——等結(jié)了婚就不痛了——等生完寶寶就不痛了——還痛？那一定是生得還不夠多！

真相：也許不用等上那么久。

簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上，痛經(jīng)的原因非常復雜。艾倫經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)自己得了一種叫“子宮內(nèi)膜息肉”的病，做了一個并不復雜的手術(shù)后，糾纏多年的痛苦終于徹底解除了。

神話之三 ：溫熱感化疼痛

每次痛經(jīng)時，舒月的媽媽就為她沏一杯滾燙的姜糖水，再灌一個熱水袋。這還是媽媽的媽媽的媽媽流傳下來的偏方。

大約50%的女性采用類似方法對付痛經(jīng)，比如月經(jīng)期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人絲毫不起作用。

真相：熱敷的作用有限

從中醫(yī)的角度看，每個人的體質(zhì)有虛、實、寒、熱之分，即使痛經(jīng)，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎(chǔ)上還有各種組合。

虛寒型體質(zhì)比較多見，這種情況予以“溫熱療法”很對癥，但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質(zhì)的人，這種溫熱作用其實也很有限，如果疼痛比較嚴重的話，往往還需要借助其他方法來解決。