1、無痛人流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

3、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、豆類制品等。

無痛人流后保健餐推薦：

（1）荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。

（2）豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

（3）雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。