月經(jīng)不調(diào)不僅干擾女性朋友的身心健康，還可能預(yù)示著你的身體出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的疾病，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，不容小視。那么月經(jīng)不調(diào)怎么回事？

月經(jīng)不調(diào)是一種常見(jiàn)的婦科疾病，癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，比如月經(jīng)提前、月經(jīng)延遲、月經(jīng)延長(zhǎng)、月經(jīng)縮短、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少等，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。

導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因主要可以分為兩種：

一種是神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題，使得女性月經(jīng)出現(xiàn)改變；另一種就是女性本身患有了器質(zhì)性病變導(dǎo)致，很多子宮類、卵巢類等婦科疾病的首要表現(xiàn)都是月經(jīng)出現(xiàn)改變。

月經(jīng)不調(diào)的女性在日常生活中多注意以下事項(xiàng)：

1、生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。

2、嚴(yán)禁性交，盆浴，注意保暖。

3、要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲、吃可樂(lè)、巧克力等含有咖啡 因的。

4、時(shí)多鍛煉一些身體，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以練練瑜伽等。