月經(jīng)問題是比較常見的婦科疾病，影響的女性人群很大，女性要注意調(diào)理身體。那么，怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)中的痛經(jīng)？中醫(yī)如何治療？ 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)的方法為：

1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

2、不吃含咖啡 因的食物，它會令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之 苦，效果極好。

4、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

5、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。

治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)是中醫(yī)的特色，它以月經(jīng)周期和出血量的改變?yōu)橹?，結(jié)合月經(jīng)的周期、顏色、質(zhì)地、數(shù)量及全身癥狀從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療，能收到極好效果。

中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)血為血所化。如果血液得到溫煦，就能通暢自如；血液遇寒就會氣血運(yùn)行受到阻礙，發(fā)生月經(jīng)停止、痛經(jīng)、閉經(jīng)；血液感受熱邪就會肆行無忌，產(chǎn)生月經(jīng)量多、月經(jīng)提前等癥。

復(fù)經(jīng)湯組成：黨參15g，山萸15g，當(dāng)歸12g，山藥12g，丹皮9g，川芎12g，白芍15g，益母草15g，桃仁9g，仙靈脾12g，生姜9g，香附9g，薄荷5g，元胡15g，青皮10g，，炙草6 g。