預(yù)防宮頸糜爛，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只需記住簡(jiǎn)單4點(diǎn)：

1、內(nèi)褲最好穿棉質(zhì)的，要單獨(dú)清洗內(nèi)褲，不要使用洗衣機(jī)，以免感染細(xì)菌；應(yīng)該在陽(yáng)光下晾曬，別穿沒(méi)曬干的內(nèi)褲。

2、不要過(guò)度清潔，盲目用洗液清洗陰道是大忌，尤其是外陰不適時(shí)，胡亂使用洗液可能引發(fā)陰道炎，加重宮頸糜爛。

3、性生活應(yīng)有節(jié)制，并且要避免不潔性行為，避孕套如果質(zhì)量不過(guò)關(guān)，也可能導(dǎo)致宮頸糜爛。

4、少使用衛(wèi)生護(hù)墊，長(zhǎng)期使用護(hù)墊會(huì)讓外陰透氣不良，從而導(dǎo)致感染，盡量只在經(jīng)期前后短期使用。