氣滯血淤型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：常表現(xiàn)為月經(jīng)后期或先后不定期、月經(jīng)過(guò)少、行經(jīng)腹痛、色暗有塊。

月經(jīng)不調(diào)的食療：當(dāng)歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進(jìn)鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。

血熱型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：血熱者常表現(xiàn)為月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、血色鮮紅。

月經(jīng)不調(diào)的食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個(gè)星期喝三次。

血虛型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：血虛者常見(jiàn)月經(jīng)后期、月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)色淺淡，并多伴有面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)的食療：益母草30克，雞蛋1到2個(gè)，益母草放進(jìn)鍋里加水煮開(kāi)后，把蛋打下去不搗散，再煮20分鐘，將雞蛋和糖一起吃下去。

氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：氣血兩虛者常見(jiàn)經(jīng)期先后不定、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)色淺淡，伴小腹隱隱疼痛等。

月經(jīng)不調(diào)的食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個(gè)、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成。每日服2劑。